私の必須栄養素『プロテイン』

𓆸𓆸𓆰 Hello Beautiful People 𓆰𓆸𓆸

 

コロナ療養後は自宅でご飯を食べる時間が増えました。

 

毎回ほとんど同じで、大したものは作りません。（作れないわけじゃない(笑)）

お金と時間を節約したくて、ボイルするだけの料理が多いです。

 

プロテイン（タンパク質）は私にとって何よりも優先すべき必須栄養素なのです。

豆乳、チーズ、豚肉、ゆで卵で補給しています。

 

 

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