ｘでフィフィさんが投稿してた。
怒りを「紙に書き」「丸めて捨てる」と怒りが静まる、名古屋大学らが確認
怒りを感じた状況をできる限り客観的に紙に書き、丸めてゴミ箱に捨てると
怒りが静まるという。
この方法を応用すれば、職場や家庭で怒りを簡単にコントロールできるようになるとのこと。
アンガーマネジメントってやつですかね。
私の場合 紙に書く前に旦那に「が～～っ
」って言ってそう
それと1人でブツブツひとり言 気をつけないと誰かに聞かれる可能性大
今夜のごはん
びんちょう鮪が安かったので買いました。
とろろワサビとともに食べて
残りを
真似ましたが レシピよりだいぶ長く煮たのでちょい固くなった
それとメインは
参考に
豆腐入りでヘルシーだけど 美味しかったぁ。
久しぶりにつくね作った気がする
昨夜は 炊き込みご飯
これで
これおいしかったです
仕上げにかけるコショウが
なのでおかずは こんな感じで少な目
今日
埼玉県と群馬県が中心の 梅林堂というお菓子屋さんの
工場へ行ってきました。
水 金 日曜日限定で 賞味期限間近や型崩れのお菓子を安く販売するらしい。
12時～2時までの2時間限定 12時過ぎに行ったら行列できてた。
並んで買ってきました。今回は種類が少なかった？
YouTubeでは豊富にいろんなお菓子があったけど。
食パンは安いわけではなく 「焼きたてです。」って
480円で販売していたのでつい買っちゃった
「やわらか生サブレ」初めて食べたけど美味しかった。
お店では普通1枚120円らしいが12枚入っていて500円でした。
また行こう。
こういうお出かけもたまにはいいな。
甘～～い癒し
ただ お菓子の食べ過ぎには要注意
おやすみなさい