【エゴの役割】
たとえば、あなたは
こんな経験ありませんか？
「これお願いしたいんですけど」
ただ、それだけのことなのに
自分からお願いが出来ない
自分でなんとかしようとしてしまう…
︎︎︎︎☑︎今忙しそうだから。
︎︎︎︎☑︎こんなことお願いしたら
失礼な人と思われないかな。
︎︎︎︎☑︎「自分でやって」って言われるよね。
そして、いつの間にか身体に支障を
きたすまで自分で頑張るという…。
これらは全て頭の中にある思考。
『別名=エゴの声』で、
自分が勝手に作り出している妄想の声です。
そう！いつも私達は
頭の中で色々な会話を繰り広げています
そして、この会話は『事実』
ではない事がほとんどです
では、
何故この面倒さいエゴが存在するのか？
それは、過去に経験した
嫌な出来事の記憶から、
本当の「気持ち」を感じるのが
恐いからです。
また、昔の辛い気持ちを感じたくない…と
いわば、自分を守ろうとするのです
でも、この「自分の考え＝エゴ」が
あるために私達は本当の「気持ち」が
感じにくくなります
感情が人生のナビゲーターなのに、
感情を感じないとすれば…
私達は本来の自分とは、
かけ離れた自分を生きている
と言う事になります。
あなたが自分の感情を取り戻し、
人生の主役になるためには、
まず、
このエゴの声に気付く事✨
が大切になって来ます。
「あー、今、私には無理って思ったなぁ」
「あー、今、私なんかが…って思ったなぁ」
気付くだけでも大丈夫です💞
日常生活でチャレンジしてみて下さいね。
『自分を生きる』って
本当はもっとシンプルなんだろうな
と最近は強く感じます
何か気づいた事があればコメント欄にアウトプットしてみて下さいね
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