【気分を上げる言葉３選！①】
朝夕と昼間の気温差にバテ気味ですが、
皆さんはいかがお過ごしですか？
体調がすぐれない時は、気分も落ちがち。
やるべき事や目標があるのに、気分に左右されていては
なかなか前に進めませんよね。
そこで、
「今、気分が落ちてるなぁ。」
「なんか最近モヤモヤするなぁ。」
という事に気づいた時に使える「気分を上げる言葉」を
3回シリーズでシェアさせて頂きます。
その①
「へ～！面白いね。」
これは、他人から何か嫌な事を言われた時に使っています。
特に身近にいる主人なんかもそうです
（笑）
例えば、私なりに頑張って苦手な家事を
こなしているとして、
主人に「家事ダメダメ人間やろ。」と言われたとします。
ここで「あーやっぱり私ってダメなんだ・・・」と思うのではなく
「へ～！面白いね。」という言葉を使います。
（あ、口に出さなくても大丈夫です。心の中で連呼して下さい。）
一番してはいけない事は、
「相手に言われた言葉を信じてしまう事」です。
相手に言われた言葉を信じてしまうから、
「やっぱり自分はダメなんだ」
と思って悲しくなったり、腹が立ったり、
色々な感情に振り回される結果になるのです。
相手が言った言葉はあくまで相手の感想です。
あなた自身とは関係がないのです。
なのに、
この「相手の感想」と「あなた自身」をくっつけてしまうと
気分がどんどん落ちていきます。
この事をしっかり理解できると
どっぷり気分が落ちる事が少なくなります。
これから「へ～！面白いね。」と言えるあなたは
「この相手の意見を鵜呑みにすると自分は気分が落ちる。」
と気づけているあなたです。
気づいているという事はその後の気分は変えられる
という事です。
未来は今の連続で出来ています。
今この瞬間を少しでも気分よく過ごしたいものですね。
「人生はあなたが主役」
あなたが望む未来はどんなものですか？
それにふさわし気分はどんなものですか？
今この瞬間から選択していきましょう♪
