今日のダイエット☆☆☆

本日メニュー


コアリズム上級編 20分×2回＝40分

HATHA流 HIP体操 各100回 15分

金子エミ式ストレッチ 30分


最近、コアを再びスタート完璧だと自画自賛してましたが、久々だと腰が全くニブイ動き



さてさて皆さんはステキな週末をお迎え下さいねおやすみ(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ