一昨日辺りから、腰痛がひどいです…。
何もしていなくても痛いし、立ち上がろうとした拍子に思わず一時停止するくらい痛むときもあり。
夕方以降が、特につらい。
一日の疲れが出てくるのと、冷えてくるのとでダブルパンチだから？
原因は、やっぱりむすこ②の体重とその抱っこかなあ。
他に人がいれば気が紛れるみたいなんだけど、平日昼間、私とふたりっきりだと、ぐずって抱っこをねだる率が高い気がします。
あとは、夜中の授乳で、添い乳しながらそのまま変な姿勢で寝ているのも原因のひとつかと。
カイロとか、整体、行きたいな。
でも、まだむすこ②は連れてはいけないなあ。
しばらくは、意識して温めつつ、様子見だろうな。
★今日の離乳食
1回目 10時ごろ
かぼちゃのスープのパンがゆ パン20g
いちごと麩のミルク煮 大さじ4
2回目 5時半ごろ
おかゆ 90ｇ。
かぼちゃとたまねぎとじゃがいものだし煮+FDの魚 大さじ3杯。
豆腐
最近、食べる量が増えてきたむすこ②、ストックしてある1食分のパンだけじゃ足りなさそうだったので、麩を多目にして加減しました。
2回とも、完食。