８月 １７日 周期 ５１日目 体温 ？ （高温期３６日目）
８月 １８日 周期 ５２日目 体温 ？ （高温期３７日目）
８月 １９日 周期 ５３日目 体温 ３７．０５℃（高温期３８日目）
８月 ２０日 周期 ５４日目 体温 ３７．１０℃（高温期３９日目）（本日）
１７、１８日は、体温計を妹の家に忘れてきてしまっていて、測定できませんでした(;^_^A
つわりは相変わらずで、ちょっと咽喉が渇いたり、小腹が空いたくらいでも気持ち悪くなるんだけど、食べてしばらくすると何とか落ち着く状態です。
ただ、この暑さなので、作るのも、食べるのも、正直億劫で。
火もあまり使わず、さっと作れるものって言うとメニューも限られてくる上に私のレパートリーの中ではローカロリーなせいか、食べている量の割には体重は増えていない…というか、減ってるんですが。
これ以上、しんどくなったときにそのまま食べられるように、と、少量でも高カロリー摂取目的で、先日、ちょこちょことスナック菓子なども買ってみたんだけど、どうも食指が動かない。
食べ出しても、すぐに｢もういらない｣状態。
おまけに、スナック菓子に限らず、ジャンクフードって、ふだんでもあんまり量を食べると気持ちが悪くなるんだけど、今は特にダメみたいで、少量でも気持ちが悪い…。それにすきっ腹のままの気持ち悪さもプラスされて、もうどうにもならない状態
ああ、これはちょっとまずいんじゃないかなあ…と思っていたら、今朝、とうとう、体重が４０ｋｇきってしまいました
（朝と夜に体重計乗るのが、なんとなく習慣になっています。）
ふだんでも、４０ｋｇきると疲れやすくなるので気をつけているのに、今この状態でこれはちょっとまずいんじゃない？？
今日１日、口に入れるものに出来るだけ＋αする努力はしてみたけど、成果は出るかしら？
（ふだんノンシュガーで飲んでいる紅茶にはちみつ入れるとか、お昼ごはんの納豆チヂミ焼く時にごま油大目に使うとか、小腹がすいたときに食べるクラッカーにジャムやクリームチーズ、メープルシロップをのせるとか。）
でも、高カロリーって言うと、甘い＆こってりだけど、この暑いのにそんなのあんまり食べらんないし
食べる以前に、作る気にもならないし
匂いどうこうじゃなくて、長いことたちっぱなしで台所作業、というのがしんどいので。
アイスならいいかなあ、でも食べ物で体冷やすのもかえってよくなさそうだし。
食べやすくて、少量で、すぐ身につく食べ物って、何かないかなー。
※８／２１
昨日の夕方、公開したつもりだった記事が、下書きで保存したままになっていたので、今日アップしました。
体重は、ちなみに８／２０朝 ３９．８ｋｇ→８／２０夜 ４０．４ｋｇ→８／２１朝 ３９．６ｋｇです。
…どうしよう(゜д゜；)