今日は“非常食”について書きたいと思います
非常食と聞くと、
乾パンやアルファ米などのイメージがありますが、
最近はレトルトやフリーズドライ、缶詰などでも
美味しそうな物がズラリ
しかもネットなどでもすぐ手に入りますね
離乳食のお子様がいるご家庭では、
離乳食のレトルト・ベビーフードなども。
食べた事がない食材が入っていないかだけ、
気をつけてチェックしてみてください
ローリングストック（一定量を保ちながら、古いものから使う）が
やはりオススメです
これは、災害時だけでなく
ママの体調が悪くて
ご飯を作れない時
にも役立ちます
ママは具合が悪いとき、
疲れていて辛いとき、
無理をせずに
こういったものにも
頼りましょう
離乳食のレトルトは特に、
塩分量や添加物など
厳しい審査のもと作られているので、
安心して使用してOKです
大人用でも、“無添加”や“減塩”のものも市販されているので、
小さいお子さんへも食べさせやすいですね
夏の疲れが出やすい時期です。
皆さん気をつけてお過ごし下さいね