韓國
왜 그 사람은
자기 밖에 모를까
なぜ彼は
自分以外を考えられないのか
- 무자비한 사기꾼인
병적 자기도취자
無慈悲な詐欺師である
病的自己愛者
안녕하세요.
오늘은 심리학 책을 한 권 소개하려고 해요.
こんにちは。
今日は心理学の本を
一冊紹介しようと思います。
왜 그 사람은
なぜ彼は
자기 밖에 모를까
自分以外を考えられないのか
-린다 마르티네즈 루이
-リンダ・マルティネス・ルイ
이 책에는 나르시시스트를 '병적 자기도취자',
그 반대를 '건강한 자기도취자'로
표현하고 있어요.
この本には、ナルシシストを
'病的自己愛者'、その反対を
'健康的自己愛者'と表現しています。
건강한 자기도취자란?
健康的自己愛者とは？
건강한 자기도취는 덤덤하게
자신의 변덕을 인정하게 하고
우리의 행동에서 필요한 변화를 만들어낸다.
똑똑하고 스스로에게 동기를 부여하고
재능이 있는 그들은 자신의 최고치를
실현하기 위해 노력한 사람들이다.
이런 사람들은 자신의 재능을 통해
수많은 성취를 이루는 동시에
따뜻함과 양심, 친절을 보여준다.
健康的自己愛は、
冷静に自分の気まぐれを認めさせ、
私たちの行動に必要な変化をもたらします。
賢く、自分自身に動機を与え、
才能のある彼らは、自分の最高を
実現するために努力した人々です。
こうした人々は、自分の才能を通じて
数多くの成果を達成する一方で、
温かさ、良心、そして親切さを示します。
병적 자기도취자란?
病的自己愛者とは？
모든 관계에서 기만적이고
교활하게 사람을 조종하려 든다.
타인과 진정한 공감을 하지 못한다.
무한정한 성공, 권력, 아름다움,
이상적 사랑에 대한 환상에 사로잡혀 있다.
대인관계에 있어 착취적이다.
すべての関係において、
欺瞞的で狡猾に人を
操ろうとします。
他人と真の共感ができません。
無限の成功、権力、美しさ、
理想的な愛に対する幻想に
囚われています。
対人関係において搾取的です。
이 책을 읽으면서 싸이코패스와
나르시시스트의 차이에 대해서도
알 수 있었는데 바로 타인에게 비치는
자신의 모습에 가치를 두는지의 여부였어요.
그만큼 나르시시스트들은 타인에게
보여지는 자신의 이미지에도
집착한다는 것이죠.
그리고 특히 나르시시스트들의
독특한 성격적 특성을 활성화하게 하고,
그 대가로 상을 받는 기회를 무한히 제공하는
분야가 연예계, 정치계라는 점이
놀라웠어요.
この本を読みながら、
サイコパスとナルシシストの
違いについても知ることができましたが、
それは他人に映る自分の姿に
価値を置くかどうかという点でした。
それだけナルシシストたちは
他人に見せる自分のイメージにも
執着するということです。
そして特にナルシシストの
独特な性格的特徴を活性化させ、
その対価として報酬を得る機会を
無限に提供する分野が、芸能界や
政治界であるという点に驚きました。
나르시시트들은 사람들을 만나면
이 사람이 내게 무엇을 해줄 수 있을까?
내 목표를 달성하기 위해
이 사람을 어떤 식으로 이용할까?
라고 스스로에게 묻는다고 해요.
이 부분도 너무 소름돋네요.
ナルシシストたちは人と会うと、
この人が私に何をしてくれるか？
自分の目標を達成するために、
この人をどのように利用しようか？
と自問するそうです。
この部分もとても鳥肌が立ちますね。
이 책에서 말하는 나르시시트의 특징은.
この本で語られているナルシシストの特徴は。
1. 특권 의식
2. 자신을 선량한 사람이라고 믿는다.
3. 자신을 위해 작동할 수 없는 사람들에게
절대 시간을 낭비하지 않는다.
4. 사람 관계를 성공을 위한 디딤돌로 이용한다.
5. 강한 질투심
6. 별 것 아닌 충격과 수모를
견디지 못하는 불안정한 자아
7. 필요하다면 매끄러운 사교적 품위로
사람들을 매혹시킨다.
1. 特権意識
2. 自分を善良な人間だと信じている。
3. 自分のために機能しない人々には
決して時間を浪費しない。
4. 人間関係を成功のための
踏み台として利用する。
5. 強い嫉妬心
6. 些細なショックや屈辱に
耐えられない不安定な自我
7. 必要であれば、
滑らかな社交的品位で人々を魅了する。
한마디로 무자비한 사기꾼!!
一言で言えば、無慈悲な詐欺師!!
나르시시스트로부터 자신을 지키기.
ナルシシストから自分を守る。
1. 나르시시스트의 관점에서는 심지어 졌을 때도
항상 이겼다고 생각한다.
이런 망상은 내가 아니라 그의 문제이다.
2. 나는 부당하게 내게 쏟아지는 비난에
아무 책임을 갖고 있지 않으며
그것을 짊어지지 않을 것이다.
3. 균형 잡힌 사람은 자신이 다른 사람의
목적에 의해 착취 당하는 것을
허용하지 않는다.
4. 고통의 근원은 애착이라는 것을 인식하기.
-몸, 마음, 소유, 다른 인간들에 대한 애착,
감각에 대한 애착, 우리의 생각에 대한 애착
5. 30초라도 명상을 하려 노력하며
이성적 사고를 중단하고
감각을 침묵 시키기
6. 에고가 물러날 때 자신이 다른 사람보다
더 중요하지도 덜 중요하지도
않다는 것을 깨닫는다.
7. 집착을 버릴 때 우리 자신을 자유롭게 한다.
1. ナルシシストの観点では、
たとえ負けたときでも
常に勝ったと思っています。
この妄想は私ではなく彼の問題です。
2. 私は不当な非難に対して
何の責任も持っておらず、
それを背負うつもりはありません。
3. バランスの取れた人は、
自分が他人の目的によって
搾取されることを許しません。
4. 苦痛の源は愛着であることを認識する。
- 身体、心、所有、
他の人間に対する愛着、感覚に対する愛着、
私たちの考えに対する愛着
5. 30秒でも瞑想しようと努力し、
理性的な思考を中断し、
感覚を沈黙させる。
6. エゴが退くとき、
自分が他の人よりも重要でもなく、
重要でないことに気づきます。
7. 執着を手放すとき、
私たちは自分を自由にします。
이 책을 읽고 제가 느낀 건 결국은
'당신의 직감을 따르라.' 였습니다.
この本を読んで私が感じたのは結局、
'あなたの直感に従え'
ということでした。
그리고 아래는 제가 겪어본 나르시시트의
특징들을 적어봤어요.
そして、以下は私が経験した
ナルシシストの特徴を書いてみました。
1 신뢰주기, 친절하게 모든 걸 도와주려고 함.
상대방 이야기도 잘 들어주고 공감하는 척 잘함,
내 이야기를 잘 들어주며 내 장점, 약점
다 파악하려고 함
2 연기처럼 느껴지는 쎄함이 있음
3 항상 자기가 주인공이고 최고여야만 함
4 세상 모든 남자들을 다 꼬실 수 있다고 생각함
5 은근슬쩍 무시하며 남을 내려까며
자기가 잘낫고 더 우위에 있다고 생각함
6 나는 이것도 하고 이런 능력도 있고
앞으로 이런 걸 할거라고 자랑을 함
7 지적하고 가르칠려고 드는 걸 좋아함,
은은하게 상하관계를 만들려고 함
첫인상이 좋았던 사람이기에
이런 불편함들이 그럴 수도 있지라고
생각하며 넘어가게 되기 쉬움
8 아랫사람 취급하기 시작.
짜증을 내고 돈까지 착취하며 본성을 드러냄
9 주위 사람에게 나에 대해 부정적인 말을 함
10 남 행복한 꼴을 못봄
1. 信頼を与え、
親切にすべてを助けようとする。
相手の話をよく聞き、共感しているふりをし、
自分の話をよく聞いて自分の長所や短所を
すべて把握しようとする。
2. 演技のように感じられる怪しさがある。
3. 常に自分が主人公で最高でなければならない。
4. 世の中のすべての男性を
誘惑できると思っている。
5. ひそかに無視しながら他人を見下し、
自分が優れていると思っている。
6. 自分もこれをやっていて、こんな能力もあり、
今後これをするつもりだと自慢する。
7. 指摘して教えようとするのが好きで、
微妙に上下関係を作ろうとする。
第一印象が良かったため、
こんな不快なこともあるかもしれないと
考えて流してしまいやすい。
8. 下に見るようになり、
イライラしてお金まで搾取し、
本性をさらけ出す。
9. 周囲の人に私について否定的なことを言う。
10. 他人が幸せな姿を見るのが嫌い。
이런 나르시시스트들에게
제가 하고 싶은 말은...
니 욕심 가득하고 추악한 얼굴을 좀 봐!
니 업보 니 죗값 곧 치르게 될거야.
こんなナルシシストたちに
私が言いたいことは…
お前の欲望に満ちた醜い顔を見ろ！
お前の業報と罪の代償は
すぐに払うことになるだろう。
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