韓國
悪質なナルシシストと
악성 나르시시스트와
その被害者たち
그 희생자들
- 精神的暴力も犯罪です
- 정신적 폭력도 범죄이다
今日は最近読んだ本、
오늘은 최근에 읽은 책,
『悪質なナルシシストとその被害者たち』
'악성 나르시시스트와 그 희생자들'
について話そうと思います。
에 대해 이야기해 보려고 해요.
この本は、私たちがよく見る
이 책은 우리가 흔히 볼 수 있는
ナルシシスト（自己愛性人格障害）と
나르시시스트(자기애성 성격장애)와
それによって苦しむ被害者たちについて
그로 인해 고통받는 희생자들에 대해
深く掘り下げた本です。
심도 깊게 탐구한 책이에요.
個人的には、この本を読んで
개인적으로 이 책을 읽으며
多くのことを感じ
많은 것을 느끼고
学ぶことができました。
배울 수 있었어요.
Today, I want to talk about a book
I recently read called
The Malignant Narcissist and Their Victims.
This book offers
a deep dive into narcissists
(narcissistic personality disorder)
and the suffering of those who
fall victim to them, a topic
we often encounter.
Personally, reading it gave me
a lot of insight and things
to reflect on.
『悪質なナルシシストとその被害者たち』
'악성 나르시시스트와 그 희생자들'
-ジャン＝シャルル・ブシュ著-
-장 샤를르 부슈 지음-
The Malignant Narcissist and Their Victims
by Jean-Charles Bouchard
到着: 私たちをひどく悩ませる問題
도착 : 우리를 지독하게 괴롭히는 문제들
perversion : The Problems That Torture Us
*この本では、ナルシシストを
이 책에서는 나르시시스트를
悪質な自己愛者として
악성 자기애자로
描いています。
표현하고 있어요.
In this book, narcissists are
described as malignant narcissists.
悪質な自己愛者の代表的な特徴
악성 자기애자들의 대표적인 특징
1. 常習的に相手を見下す
습관적으로 상대방을 비하함
例) 悪質な自己愛者が犠牲者に
ex) 악성 자기애자들이 희생양에게
「お前はバカだ」と言った場合、
'너는 멍청해' 라는 말을 했다면
その言葉には
그 속에는
「私はお前よりも賢い」というような
'나는 너보다 더 똑똑해' 와 같은
複数の意味が含まれている
다중적인 뜻을 내포함
他人を見下すことで自分を高めること
다른 사람을 비하하여 자신을 드높이는 것
Typical Characteristics of
Malignant Narcissists
Habitually belittles others
For example, when a malignant narcissist
says to a victim, "You’re stupid,"
it carries a deeper meaning
such as "I am smarter than you."
Belittling others to elevate oneself.
2. 相手を批判し非難しながらも
상대방을 비판하고 비난하면서도
一方で相手のイメージから
한편으로 상대방의 이미지에서
自分に欠けている部分を見つけて
본인에게 결핍된 부분을 찾아
自分のものにする。
자신의 것으로 취한다.
相手をまるで鏡のように利用し
상대를 마치 거울처럼 이용하여
他人の良い部分を自分のものにし
타인의 좋은 모습을 내 것으로 취하고
相手には自分の悪い部分を投影する。
상대에게는 자신의 나쁜 모습을 투사한다.
While criticizing and condemning others,
they also find aspects of themselves
that are lacking
in the other person's image
and appropriate them for themselves.
They use others like a mirror,
adopting the positive traits
of others as their own,
while projecting their negative traits
onto the other person.
3. 謙虚さに欠け、他人を無視し
겸손이 부족하고, 타인을 무시하며
相手を利用することに対する
상대를 이용하는 것에 대한
良心の呵責がほとんどない。
양심의 가책이 거의 없다.
They lack humility, disregard others,
and have little to no conscience when
it comes to exploiting people.
4. 嫉妬心が非常に強く、自分に対する
질투심이 매우 강하고 자신에 대한
過大評価が実現されず、
과대평가가 실제로 이루어지지 않고
失敗した姿を見せると、
실패하는 모습을 보이면
それまで隠れていた強い
그간 숨어 있던 강력한
うつ病の傾向が水面上に浮かび上がる。
우울증의 경향이 수면 위로 떠오른다.
They are highly jealous,
and when their inflated self-image
is not validated
or they experience failure,
their previously hidden tendencies
toward severe depression surface.
5. 他人への配慮がないため
타인에 대한 배려가 없기에
簡単に一人ぼっちになる。
쉽게 외톨이가 된다.
They lack consideration for others
and easily end up isolated.
6. 彼らは自分が尊敬する対象とだけ
그들은 자신이 존경하는 대상하고만
付き合い、尊敬しない相手には
사귄다. 존경하지 않으면
全く近づこうとしない。
아예 옆에 가까이 두질 않는다.
They only associate with people
they respect and completely avoid
those they do not.
7. 悪性ナルシシストは、実は自分よりも
악성 자기애자들은 사실 자기보다
内面的に強い相手と接触することで、
내면이 더 강한 상대화 접촉함으로써,
自分の価値を高めようとします。
자신의 가치를 드높인다.
Malignant narcissists actually elevate
their own sense of worth
by engaging with people who are
stronger internally than they are.
8. 犠牲者に極めて密着した後、
희생양에게 더없이 밀착된 이후
ある瞬間、彼らは氷のように
어느 순간 그들은 얼음처럼
相手に冷たくなる。
상대에게 차가워진다.
After becoming extremely close
to their victim,
they suddenly turn cold as ice.
犠牲者が経験する苦痛
희생자들이 겪는 고통
1. 分離不安と混乱状態
분리불안과 혼돈 상태
2. 怒り
분노
3. うつ病
우울증
4. 自殺未遂
자살시도
The suffering experienced by victims:
Separation anxiety and confusion
Anger
Depression
Suicide attempts
被害者は、悪性ナルシシストの恋人や
피해자들은 악성 자기애자 애인 혹은
配偶者と別れる時に、近親者や愛
배우자와 헤어질 때 근친이나
する人の死に直面するのと
사랑하는이의 죽음을 맞는 것과
同じ哀悼の過程を
동일한 애도과정을
たどると言われています。
밟는다고 한다.
It is said that
when victims separate from
a malignant narcissistic partner
or spouse, they go through
the same grieving process
as when they lose a close
family member or loved one.
ナルシシストとの関係から抜け出す方法
나르시시스트와의 관계에서 벗어나는 방법
悪性ナルシシストとの縁を切った後
악성 자기애자와 손절 후
十分な喪の期間を持つことがいいです。
애도의 기간을 충분히 갖는 것이 좋다.
何よりも、多くの場合、苦痛を経験した分
무엇보다 대부분의 경우 고통을 겪은 만큼
成長した自分を見つけることができるでしょう。
성장해 있는 자신을 발견하게 된다.
How to Break Free
from a Narcissistic Relationship:
After cutting ties
with a malignant narcissist,
it is important to allow yourself
a sufficient grieving period.
Above all, in most cases,
you will find that you have grown
as much as you have suffered.
被害者になりやすいタイプ
피해자가 되기 쉬운 유형
一般的に、人情が厚く真正性があり、
대체로 인심이 후하고 진정성이 있으며
愛情深く、他者に対して
사랑스럽고 타인에게
開かれた心を持っています。
열린 마음을 갖고 있다.
自分に対する自信が欠けており、
스스로에 대한 자신감이 결여되어 있고
誰かが自分の足りない点を補って
누군가 자신의 부족한 점을 보완하여
完璧になれるように
완벽해질 수 있도록
助けてくれる関係を望みながら
도와주는 관계를 바라며
過度に感情移入がよく責任感が強い。
과도하게 감정이입을 잘하고 책임감이 강하다.
Types Prone to Becoming Victims:
They are generally generous,
genuine, loving, and open-hearted
towards others.
They often lack self-confidence
and look for relationships
where someone can help them
address their shortcomings
and become their best selves.
They are also highly empathetic
and have a strong sense of responsibility.
結論
결론
悪性ナルシシストは暴力的だったり
악성 자기애자는 폭력적이거나
極端な病理状態に陥るわけではありません。
극단적인 병리상태에 빠지지 않는다.
冷静さを失うことはありません。
냉정을 잃지 않는다.
それは、自分の狂気を受け止めてくれる
왜냐하면 그 광기를 받아주는
サンドバッグのような存在がいるからです。
샌드백과 같은 누군가가 있기 때문이다.
被害者でない外部の目から見ると
피해자가 아닌 외부의 눈으로 보면
その人は一見健全な人に
그 사람은 일견 건실한 사람으로
見えることもあります。
보여질 수도 있다.
悪性ナルシシストは苦痛も反省も知らず
악성 자기애자는 고통도 반성도 모르며
周りの人々だけが傷つくだけです。
주위 사람들만 멍들게 할 뿐이다.
心というものが
마음이라는 게
存在しないと考えても良いでしょう。
존재하지 않는다고 보면 된다.
ナルシシストについて学ぶことは
도착자에 대해 공부하는 것은
自分自身について省察することでもある。
자기 자신에 대해 성찰하는 것이기도 하다.
Conclusion:
A malignant narcissist does not
fall into violence
or extreme pathological states.
They do not lose their composure
because there is always someone
like a sandbag who
absorbs their madness.
To an outside observer
who is not a victim,
they may appear to be a
seemingly stable person.
Malignant narcissists are
unaware of pain or remorse,
and they only cause harm
to those around them.
It can be considered
that they lack a genuine sense
of empathy or a heart.
Studying narcissists is also
a way to reflect on oneself.
本を読んでから
책을 읽고 나서
ナルシシストは初めは魅力的で
나르시시스트는 초기에는 매력적이고
親切に見えることがありますが、
친절하게 보일 수 있지만,
時間が経つにつれて次第に支配的で
시간이 지남에 따라 점점 통제적이고
操作的な姿を見せるようになります。
조작적인 모습을 보여요.
そのため、犠牲者は混乱し、
그로 인해 희생자들은 혼란스럽고,
無力感を感じ、
무력감을 느끼며,
自尊感が大きく損なわれます。
자존감이 크게 손상되죠.
このような関係は決して健康的ではなく
이러한 관계는 결코 건강하지 않으며,
犠牲者に大きな傷を残すことになります。
희생자들에게 큰 상처를 남기게 돼요.
ナルシシストだと感じたら、
나르시시스트라는 걸 느끼게 되면
関係を断つのが最善であり
손절하는게 제일 좋고
その人が変わるという考えを
그 사람이 변할 거라는 생각을
絶対してはいけません。
절대 하지 말아야겠어요.
After Reading the Book:
A narcissist may seem charming
and kind at first,
but over time,
they become increasingly
controlling and manipulative.
This causes victims
to feel confused, powerless,
and their self-esteem is
severely damaged.
Such relationships are never healthy
and leave deep scars.
If you recognize someone
as a narcissist,
it’s best to cut ties
and never expect them to change.
私が良い人だからナルシシストに
내가 좋은 사람이라서 나르시시스트를
出会ったと思い
만났다 생각하고
その機会にナルシシストについて学び
그 계기로 나르시시스트에 대해 공부하여
自分を守る方法を学び、
자신을 지키는 방법을 배우고,
健康な対人関係を結ぶ上で必要な
건강한 대인 관계를 맺는 데 필요한
知恵を得ようと思っています。
지혜를 얻으려고 해요.
I believe that meeting a narcissist
happened because I’m a good person,
and I’m using this as an opportunity
to study narcissists,
learn how to protect myself,
and gain the wisdom needed
to build healthy relationships.
皆さんもこの本を読んでナルシシストと
여러분도 이 책을 읽고 나르시시스트와
その犠牲者たちについて
그 희생자들에 대해
もっと深く理解してみてください。
더 깊이 이해해보세요.
I encourage you all
to read this book
and gain a deeper understanding
of narcissists and their victims.
もしナルシシストによって
혹시 나르시시스트로 인해
苦しんでいる方がいれば
고통받는 분들은
コメントをお願いします。
댓글 부탁드립니다.
皆さんのせいではありません。
여러분 잘못이 아니에요.
一緒に乗り越えましょう！
같이 이겨내요!
それでは、
그럼,
次回も良い本でお会いしましょう！
다음에 또 좋은 책으로 찾아뵙겠습니다!
If you're suffering
because of a narcissist,
please leave a comment.
It’s not your fault.
Let's overcome this together!
I look forward to seeing you again
with another great book!
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좋아요와 팔로우 부탁드립니다.
ありがとうございます。
감사합니다.
