❤︎ハートダンス❤︎
「ハートダンス？はて、何だろうな？」と見ていたら、ギターを抱えたシールさんを中心に輪が作られた。シールさんが歌い、皆に歌詞とメロディーを教える。そして皆がまたそれを歌う。昔のフォーク歌手がやっていたように。そして、また皆で歌いながら踊る。歌詞もメロディーも踊りもシンプルなものだ。フォークダンスみたいな感じだがそれほどにぎやかでも複雑でもない。非常に素朴で牧歌的である。
歌いながら手をつないで輪を小さくしたり大きくしたり、ペアになって踊ったり。歌い踊る時にはぶつからないよう目は開けておく。歌い終わると目を閉じ、自分の中に入る。これもダンスメディテーションと言っていいだろう。愛に満ちた瞑想だ。ダンサーがなくなるまでやる。自分を失うまで。ハートのままに。
見ていただけの私も喉が渇く。場のエネルギーが高いからだそうだ。そのかわり、癒される。後できいたらカタルシス効果があるそうだ。
しかし、難しいことは一切ないし、常にシールさんが声をかけてくれるのでいきなり参加しても大丈夫。暖かい気持ちになり心も体も軽くなるのだからぜひ一度お試しあれ。
（文 坂井あや）
Dance your heart beat ❤︎
Sing your truth ❤︎