眠れない | わたしは自律神経失調症

わたしは自律神経失調症

50代前半女。
自律神経失調症で療養中。社会復帰を目指しています。
日々の出来事や思いを綴ることによって、ストレス発散や自分の考えを整理できたら良いなと思っています。

昼寝3時間くらいしたかも、、、


基本体力ないところ、昨日は1日外に出て用事したり

エアコンかけずに過ごしたので

夜はよく眠れたけど、朝からまた用事をこなしていたら、さすがに疲れたなあと。


夫が、さ、ベランダのペンキ塗ろうと張り切ってたのて、、え??しんどいしやる気ないけど

そこはがんばりなんとなこなしたが

デパート行くか〜て話になり、え??

もう断った

歩けるか自信もなく食欲もなかった


ココイチのカレーを食べた

美味しかった

なんとか食べることができた

なんか元気も回復したよう


そして帰ってきてまたペンキ塗り塗りして

さ、休憩とTVみてたら寝ていて

起きたら5時過ぎていた


やっちまった

寝過ぎ


ということで眠れない


こんな時もあるわ