平和な1日 | わたしは自律神経失調症

わたしは自律神経失調症

50代前半女。
自律神経失調症で療養中。社会復帰を目指しています。
日々の出来事や思いを綴ることによって、ストレス発散や自分の考えを整理できたら良いなと思っています。

昨夜は9時間位寝た

6時前くらいに一度目覚め、次起きたら7時45分

だった


寝起きはシャキッとして気持ち良かった


寒かったなぁ 


雨降っていて、とりあえず買い物へ


最近のお気に入りは

Spotifyで朝のカフェの〜音楽聴きながら、か

Voicyを聴きながら、コーヒーを飲む



雨止んで犬の散歩



昼ごはん食べて、ドラマ 最愛 を見た


秋のドラマ割と面白いような感じ



知らぬ間に寝ていた


TV見ると疲れるから少しづつ見ている


義母とはほとんど会わないし話もしない


夕食は準備するけど、義母も食べるけど

選り好みして食べたり食べなかったり


わたしもちゃんとしてるわけじゃないけど

ストレス〜



今日は義母以外との会話なし

LINEもなし


静かな日曜日だった


疲れてるのかなぁ

よく寝る 浅いけど





いきなり寒くなって

ヒートテックに毛布


体冷やさないようにしないとな〜


本当は夕方に散歩でもすれば気持ちいいんだろうけど



平和な1日だった


ストレスや不満も多いけど、今日もぼんやりと過ごせたことは幸せなことだ