対処できた | わたしは自律神経失調症

わたしは自律神経失調症

50代前半女。
自律神経失調症で療養中。社会復帰を目指しています。
日々の出来事や思いを綴ることによって、ストレス発散や自分の考えを整理できたら良いなと思っています。

昨日はブログで吐き出したからか

今朝は結構スッキリしていて


仕事終わりに上司と話をした


話をすると意外なことも分かった


自分でしなければ、という思い込みで抱え込み

ストレスを感じていたが、

同時にわたししかその仕事のことが分からなくなっており、他の人が入るのが困難な状況にあったことが分かった


土日の連絡のこともありがちなことであるけど

本来の形に戻していこう、情報は共有しようということになった


楽になった


帰ってきたらとても疲れていて眠気がきて少し眠ってしまった


ストレスかかってた


対処できて良かった