元気に働けた | わたしは自律神経失調症

わたしは自律神経失調症

50代前半女。
自律神経失調症で療養中。社会復帰を目指しています。
日々の出来事や思いを綴ることによって、ストレス発散や自分の考えを整理できたら良いなと思っています。

今朝寝起き〜犬散歩まで
いつも思うけど

この世の終わりかっていうくらいしんどい


でも今日は着替えたらエンジンかかった感じ
元気に働けたと思う

最近はホントに家と仕事とコンビニ、スーパーくらい

明日は久しぶりに半日で終わり
実母のオンライン面会に行く

孫の誕生日でもある
プレゼントは送っておいたし、特に何もしない 

明日昼から何しようかな
ちょっとウキウキするけど、どこにも行けない
あー,義母のいない自宅でのんびり過ごしたい〜

夢のまた夢だな

今日の良かったこと
落ち着いて働けた
元気だった
湯上がりが気持ちいい

一日の終わりに良かったこと3つあげるといいらしい
脳がインプットして自己肯定感が上がるらしい

意識してみよう