クリニック | わたしは自律神経失調症

わたしは自律神経失調症

50代前半女。
自律神経失調症で療養中。社会復帰を目指しています。
日々の出来事や思いを綴ることによって、ストレス発散や自分の考えを整理できたら良いなと思っています。

仕事が始まった途端に眠れなくなったこと
リーゼを飲むと翌日に持ち越しているよなこと話した。

仕事が始まることへの緊張で眠れないは、病的ではなく当たり前の反応、でもやはり眠れてないのは良くないと。
リーゼは仕事の日の昂った神経を沈めるため夕方に飲んで少し落ち着かせてから眠剤、安定剤を飲んで様子を見て、とのことだった。

夜中に目が覚めたら?と聞いたけど、結局薬を増やすことはお互いに良くないと思っているので
それで様子みることになった。




そういえば昔、カウンセリングで何かのテストをしたときや、何かの占いとかで、
わたしは、ストレスを感じにくいところがあると指摘されたことがある。

少し慣れたように思っていた仕事であったが、
いつも全力である。
少しのイレギュラーでドキドキしている。

無意識に自分にプレッシャーをかけているのだ。
もっともっとできる、と。

わたしの器はそんなに大きくない。

だからと言って何かが変わるとは思えないけど、
仕事も続けていけるかどうかわからないけど

自分の身の丈を知って、自分を大切にしなければいけないとおもった。