定期的に頂くご相談の一つに
嫉妬という感情とどう向き合えばいいのか?
というものがあります。
湧き上がる嫉妬心をよく現わしてますね
恋愛にしろ、ビジネスにしろ、誰かに嫉妬する、
という経験が全くない人っていないんじゃないかなぁ。
だって人間だもの!!( *´艸｀)
今回は、この嫉妬の正体について
色んな角度から見ていこうと思いますよ
嫉妬とは
自分以外の誰かが望ましい良いもの我がものとしていて、
それを楽しんでいることに反発する感情
嫉妬とは、自分よりも優れていると感じる人に対して
妬みや嫉みといった感情を抱く悪徳である。
Wikipediaより。
ふむふむ。
Chat GPTにも聞いてみました！
嫉妬とは、他人の幸福や成功を見て、
自分がそれを持っていないことを感じて生じる感情です。
これは、他人と比較して自己の価値や能力を評価し、
不安や怒りを引き起こすことがあります。
ふむふむ。
当たり前ですが、嫉妬が起きる状況は
自分と他人がいて
他人と比較することでおきる。
そして、他人が自分の欲しいものをもっている
という状況なわけです。
例えば、
あなたは大谷翔平選手に嫉妬しますか？
おそらく多くの方はＮＯだと思います。
それは、大谷選手のようになりたい！と思っていないから。
あなたは
広瀬すずさん、石原さとみさんに嫉妬しますか？
これもまた多くの方はＮＯではないでしょうか( *´艸｀)
少なくとも私はＮＯです!!
石原さとみさん、可愛くて大好きです
この二つの例から、
全くもって比較の対象にならない、
その人が持っているもの（環境とか状況とか）
欲しいとは思わない、
こういうケースは嫉妬にならないんですよね。
ということは･･･。
嫉妬する、ってその相手がもっているもの、なっている状況が
欲しいんですよね。
嫉妬、という感情は自分が
こうなりたい！けどまだなっていない、だからモヤモヤする、
黒い感情になる、ってわけです。
嫉妬＝欲しい物、なりたい未来が明確に！！
そしたら、あとは
本当に望んでいるのか？
ただ踊らされてるのか？
冷静に分析してみてはどうでしょう。
嫉妬を感じたら、立ち止まるチャンス。
ＳＮＳで簡単に他人の生活が見えちゃう今だから、
嫉妬しちゃう人多いかもしれません。
けどね、ＳＮＳって所詮切り抜きです！！
いいところしか見せてない。
ＳＮＳ映えって言葉が昔流行りましたが（今も？）
美しい部分、映えてる部分、しか見せてない。
完璧な部分だけ切り取られて、
それは全てじゃない、ってことにまず気づこう＾＾
そのうえで、
自分自身をもっと大切にする。
自分に与えられている
素晴らしいものを数えてみる。
全てはここ。
嫉妬するって、他人に目線が向いてるから起きる。
自分に目線を戻してみる。
そして、自分のなりたいものが明確になったら
そこへ向かって自己成長していくだけ。
いまこの瞬間にやれることをコツコツやればいい。
「嫉妬してる暇があるなら、自分磨きすればいい。
ジムへ行く、マッサージする、半身浴してお顔パック。
時間がいくらあっても足りないわよ。」
これ、叶美香様似の素敵なマダムがおっしゃったお言葉。
ぐうの音も出ませんよね
そもそも、
他人と比較してる時点で、ヒマなんです！
自分の人生に集中しましょ🎵
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