デビュー？

ついに・・・。
デビューしちゃったみたい

か・ふ・ん

そうなんですよ～、今年の花粉は去年の10倍とか言ってる。
私は絶対ダイジョーブって思っていたし、花粉症って2月くらいに症状出ますよね？

なんともなかったから、安心してたら、最近なんかおかしい。。

そして、今日はくしゃみと鼻水が・・。けっこうひどい・・。
風邪じゃないし
どうやら、、、認めたくないけど・・・。　花粉症みたい

ついに、２０１１年春、デビューしましたぁ～

先日の、フードの講座でも聞いたのですが、花粉症にはヨーグルトがいいらしい。
これ、うちの父親で立証済み！父は花粉症がかなりひどかったのですが、やはり病院で
ヨーグルトがいい、って聞いて、去年から毎日食べています。
今年はかなり調子イイみたいです（‐＾▽＾‐）
ヨーグルト＝乳酸菌　なので、体内で異物とみなされ、乳酸菌を攻撃するから、免疫力が強くなるらしいです

ちなみに、夜食べるのが効果的

朝は腸内環境を整え、夜は免疫力ＵＰ☆

今日から毎日ヨーグルト食べます