実は、3月頃まで姿勢が悪い状態を
作業や仕事をしていたので、
左側の太腿を傷めてしまって
絶賛、整体に通っています。
そんな今日は、整体に行ってきました。
自宅から近い整体なので
普段の運動不足解消を兼ねて
朝から歩いていってきました。
施術を受けた後は
帰りの道すがらはコーヒー屋さんに入り
持参した本を読む。
午前中、ゆったりと過ごしました。
（午後からは自宅で軽めの仕事をしたよ）
身体がポカポカと温かくなって
ちょっとウォーキングを習慣にしてみようかと
感じた一日でした。
こんな一日のスタートから
自分の存在を最大限、受け止める事ができるなぁっと感じていて、
平日なのに
こんな休日のようにゆっくりと過ごせる時間があることに感謝。
前の私だったら
こんなことでは駄目だ。
平日にこんなゆっくりと過ごすなんてありえない。
何かしなくちゃ！ダメ人間になる。
なんて考えていたと思う。
そして昔の友達からみたら
私の生活は不安要素しか感じられないだろうな
なんなら「え！？大丈夫？？」っと
口にしなくとも心の中で思う事だろうなぁっと…
でも、条件付きで何かやれていないと
「ダメ」と言うレッテルを貼るのは、違っていて
そんな状況でも
私の事を私が大丈夫だっと思えることが嬉しい。
散歩の道すがら、ハザードを出したまま駐車している車の持ち主に
「点いてますよ」っとお知らせできたことや
コーヒーを飲みながら
じっくり本を読む時間を楽しむことができたり
美味しいごはんが食べたくて、食べたいものを
夕食に作ったり
決して楽観視できる状況だはないとしても
ほんの些細な事ができる喜び
心地よい時間を過ごせている、今が好き。
いつもご機嫌で、リラックスできていることで
何だか深呼吸までしたくなっちゃう。
もちろん、生きるために
ちゃんとお金を得る行動は必要だから
明日、職場見学にも行く予定だし
その会社に決めたいと思っている。
自分を解き放っている感覚でいると
自分が今何をしたいのか？見つめる時間ができて
気になるものに対して敏感になったり行動できたりと
好循環が生まれる。
そんな好循環の中にいると仕事の声もかかったりする
（明日の職場見学も好循環の一つの例）
焦らず、自分がどうなりたいか？
その前にしっかり自分を受け入れる
実績やスキルが身に付いたからスゴイ！
という条件付きなもので自分を受け入れるのではなくて
何もしていなくても、私ってスゴイ！大好き。
そんな状態になる事がとっても大事。
絶賛、自己受容に集中している今。
悲観的になりそうな状況でも
「なんとかなる」と思っている私って
スゴイなっと思ってます。