通常、私が行う瞑想はクリアサイトで教えてもらった
「ランニングエナジー」です。
でも時々、ヨガのクラスでも瞑想することがあります。
先生のリードで、太陽礼拝を何回か行って、
エネルギーの循環をよくしたあと、
さらに第六チャクラと第七チャクラを活性化して
瞑想タイム。
浮かんでくるシーンを見ていると・・・
えっ・・・
おっ・・・
あらら・・・
そこにいたのは、生まれてくる前の私。
ハイアーセルフと
「この人生では、日本に行ってヒーラーになる」と
相談していました。
そんな大事なシーンを
あんなにあっさり見てしまうなんて（笑）。
ヨガの瞑想では、こんな風に
とっても重要なシーンを
あっさり見てしまうことがあります。
以前には、母のおなかの中で
「この人生、楽しみだなあ」
とワクワクしていた姿を
見たこともありました。
そんなシーンを見ると、
自分が今の日本を選んできた
意味や目的を再確認できますし、
生まれてきたことを
感謝できて、
前向きな気持ちになれます。
クリアサイト在学中は
まず、ランニングエナジーが
きちんとできるように練習するのが
第一。
でも、しっかりできるようになり卒業したら、
たまには、いつもとは違う瞑想スタイルも、
いいものですね。