どうなってんだ
暑すぎる！辛すぎる！
本当に
しんどくて
食欲も出ないときた
健康的な食生活や、適度な運動
もはや、運動は出来ない、いややりたくない
でも、やはり自分でも感じる老化よ・・・
そんな今の自分が
【それなら、出来るわ】てか【やりたいわ】
と
思った
モリンガ、クローブ、シナモン
抗酸化作用と栄養価高く、消化や美容・アンチエイジに良きとな
元々チャイとか好きだし、コーヒーに入れても良いけど、今は豆乳に混ぜて飲むのが
早くて簡単、私には美味しい😋
粉末で、適量が少しずつだし毎日続けられる
走ったり、ファスティングしたり、
今もー無理だけど
美味しくて手軽に
自分の身体を労わるよ。
自分のアンテナで【ピン📍】ときたら
それは今の自分に
合ってるんだと思う
いつも頑張ってる自分
うまくいかない自信のない自分
そんな自分こそ
誰よりも、まずは
労わって💖大事にしてみよう