陽射しがまぶしくなりました。
チャネラー、認定心理士の松田タエです。
〜しなければならない
〜しないとダメ
よく父や母が使っていた言葉です。
この言葉は、わたしもよく使っていました。
考えるよりも前に、何かことある毎に
反射的に使っていました。
でも、あれっ？
これって、母や父の人生を生きてることなんだなと、気がつきました。
〜しなければならない
こともないわけで。
この言葉を使っていた、
父や母を
良いとか悪いとか、ジャッジすることもないし。
ただ、使わなくしよう。
〜した方が良いに、変えました。
変えたと言っても、すぐ浮かぶのが
〜しなければいけない
その都度、変換しました。
習慣になるように。
段々と心がゆるんでくるのを感じました。
そうすると、
視座を変えて
より高い視点から
物事を捉えることができるようになりました。
まず、心のひもをゆるめてあげる。
そうすると、ハートが大きくなりますよ。
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