今日はお日様が出て、春らしい陽気でした。
チャネラー、認定心理士の松田タエです。
お越しくださりありがとうございます。
よく 「そんなこと話せない」とか
「話してもしょうがないから」と言って
コミュニケーションを取らずに、悩んでいるクライアントさんがいます。
心理学で、「ミシンの縫い目はどうやってできているのか？」
２人ペアになって調べる実験がありました。
上糸がこうなって～
下糸がああなるから～とか
提案する側と、解釈する側。
それぞれが役割を交代しながら、理解を深めていきます。
質問したり、批判したりしながら、
「分からない」と言われたら、自身の考えを見直す。
お互いに考えを変えながら、理解を深めていきます。
一緒に考えているつもりでも、実際にはひとりひとり理解が違うのです。
心の中で起きていること
あーなってるとか、こーなってるからと、言葉に出すから、理解力が深まるのです。
心の中で、今、何が起きているのか
ためこまないで
その都度
言葉にしていけば
ストレスも軽減されますよ。
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