今月も残り４日となりました。
みなさん、いかがお過ごしですか？
さて、今日のアタシはと言うと･･･週末の気温差
にも負けず、
いつものごとく元気でございます
バタヤンプロジェクト第２弾を始めて３８日目で、
ほとんど体重
の変化がなくても、最近サボりがちだったウォーキングを
昨日は１５分しました
本来は２０分以上じゃないとカロリーの消費が
始まらないんだけど、ゼロよりは１５分でも歩こう
かなと･･･。
地味に健康を気遣ってますよ
その前に、間食を減らすコトから始めるコトが１番ね、アタシの場合
近々、岩盤浴に行って毒素を出しながら
たっぷりの汗を掻いて、出たら腰に手を当てイチゴミルク
を飲みながら
今後の計画を考えますゎ