最近、私は朝活夜活ダンスをしてる💃
お友達5人で。
実際に集まるわけじゃなく、それぞれYouTube。
そもそもの始まりは、これ、去年流行ったんだよって、お友達から教えてもらって。
それを見て、やれそう！って。
でも、自分だけだと絶対にサボる。
数々のトレーニンググッズがお蔵入りしてるし。
だからお友達を誘って。
格好だってなんでもよくて
お化粧もしなくてよくて💄
自粛期間ならでは❤️
毎回みんな揃うわけでもないけど、
このあとスタートね〜とか声かけして。
お水準備したり、トイレ行ったり。
時間になったらスタート❣️
私はほぼ皆勤✌️
じんわり汗ばむ程度で、息はまぁまぁきれる。
週2ジムのおかげで
足は本当に強くなっていた。
ところが、みんなは違った。
初回
みんな筋肉痛で次の日悲鳴。
私はいたって平気
週2ジム
これのおかげ。
足を傷めちゃった子もいて気の毒🥲
早く治してね。
痛い間は腕だけ参加、頑張ろ〜💪
アラフィフ、無理はできないね😂
5セット15分
最近まだまだいける！と少し物足りなさまで感じるようになり、昨日から1セット追加し始めた。
おかんバージョン だいぶ面白い
朝、夜、朝、夜…
今夜、実はお初でさぼりました😱
今週忙しくて寝不足で。
やる気はあったし、やるよ宣言してたのに、ソファに座ったらもぉ無理。
積み重ね、崩れた〜😭
コツコツ
苦手部門だけど
気づいたら、こんなに〜⁉️
これが理想系。
明日の朝は絶対にやる💪