さつまいもと、じゃがいも効果

さつまいも、じゃがいも、

大量に食べる。

甘辛く煮て、はい、できあがり！

基本的に、なにごとも適当というか、

ストレスがたまらないようにしている。

きっちりやると、ストレスになるから、

すこし手抜きする。

ストレスがいちばん、健康に悪い。

さつまいも、じゃがいもは、

ご存知、ビタミンC、食物繊維が豊富。

だから、ストレス解消になるし、

お肌にもいい。

最近、腸の働きもいいのだ。