ブランチ

ブランチは、天然酵母のブレッド。

コーヒーに、低脂肪のミルクを少々。

マンゴーを半切れ。

朝から、ベートーヴェンをＢＧＭに。

気持ちを昂ぶらせ、

onとoffをきっちり分ける。

女優の米倉　涼子さんは、食事中でも、

運動しているとテレビで言ってた。

さすがに、それは無理にしても、

食事、お手洗い以外は、

常に運動するのだ。

好きなものを我慢するよりも、

好きなだけ食べて、

あとは、運動するのだ。