最近のあたしは、とても忙しくしている。
朝食：コーヒー、野菜ジュース
昼： マック
夜：らーめん
などでささっと済ませていた。
でも、このままでは、美容と健康にも悪いし。
なんといっても、自分のことを好きでいられない。
自分のこと嫌いな自分を、他人に好きになってもらおうなんて、むしが良すぎる。
だから、あたしは、生まれ変わるのだ。
朝：野菜スープ（自家製）、ヨーグルト、バナナ
昼：自家製お弁当（野菜中心のおかず、おにぎり）
間食：なし
夜：みそ汁、野菜中心のおかず、納豆、豆腐、炭水化物なし
黒酢、はちみつ、牛乳、チョコレート３粒
これを続けて、約２週間。
確実に体に変化が生じた。
筋トレはいつも通り、続けていて、
体重を測ったら３ｋｇ増えてた。
でも、筋肉がついたと思う。
それに、疲れても、すぐ疲れがさっととれる。
体が軽くなったような快感！
いつもは寝ても寝ても、疲れていた自分。
約２週間で生まれ変わる自分になったのだ。
食事は大事だなーと思ったのだ・・・
そして、自分が好きになれたかな、ちょっとはね・・・