アンチエイジング

人間誰しも、実年齢よりも若くみられたい。

女性なら、なおさら。

そのためには、気持ちの持ち方が大事。

１．目標をみつける。

　　３ヶ月以内に、腹筋を割る。四つに割る。

　　けんしろうのように・・・

２．年齢でいじけないこと

　　まだまだ若いものには、負けん。

　　若い子をみても、自分と比較しないこと。

３．毎日を大事に過ごす。

　　食事、睡眠、人とのかかわり方にこだわる。

４．何事もプラス思考。

５．常にときめく。

　　どこにいても、どきどきすること。