朝 -0.5ｋｇ
いえーい！でも、昨日たくさん食べたのに減ってた。
目標まで-2.5ｋｇ！
朝食：パン、ハーブティー
昼 ：みそ汁、ごはん、野菜の炒め物、アスパラガス
間食：肉まん半分
夜も減らすぞーー！
朝 -0.5ｋｇ
いえーい！でも、昨日たくさん食べたのに減ってた。
目標まで-2.5ｋｇ！
朝食：パン、ハーブティー
昼 ：みそ汁、ごはん、野菜の炒め物、アスパラガス
間食：肉まん半分
夜も減らすぞーー！
朝 -0.5ｋｇ
いえーい！でも、昨日たくさん食べたのに減ってた。
目標まで-2.5ｋｇ！
朝食：パン、ハーブティー
昼 ：みそ汁、ごはん、野菜の炒め物、アスパラガス
間食：肉まん半分
夜も減らすぞーー！