体重：＋２ｋｇ がーん！ショック！
朝：みそ汁、ごはん半分、豆腐の卵つつみ焼き
昼：食パン１枚、バターなし、ブラックコーヒー
間食：甘納豆少々。（がまんできなかったから）
夕飯：みそ汁、ごはん、鳥の唐揚、キャベツ、トマト
時々、無償に揚げ物が食べたくなる。
あたしは、あえて我慢しない。
少しだけを味わいながら食べるのだ。優雅な気分で食べるのだ。
そして、誓う。明日からがんばろう！
お皿：有田焼
体重：＋２ｋｇ がーん！ショック！
朝：みそ汁、ごはん半分、豆腐の卵つつみ焼き
昼：食パン１枚、バターなし、ブラックコーヒー
間食：甘納豆少々。（がまんできなかったから）
夕飯：みそ汁、ごはん、鳥の唐揚、キャベツ、トマト
時々、無償に揚げ物が食べたくなる。
あたしは、あえて我慢しない。
少しだけを味わいながら食べるのだ。優雅な気分で食べるのだ。
そして、誓う。明日からがんばろう！
お皿：有田焼