ﾗｲﾌｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ*TAEKO です
カウンセリングやコーチング
陰陽五行占いを使って
女性の【幸せな未来創り】の
お手伝いをしています
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(ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾜ✨
1週間てほんとに早い
もう金曜日！
そろそろ、雛人形も出さないと
飾るのはもう止めようかと思ったけれど
やっぱり母が買ってくれたものだし
これからも飾ろうと思います
さて、あなたは一日のうち
どのくらいポジティブな事を
考えていますか
私達は一日に6万回も思考を
繰り返していると言われています。
しかもそのち、80%は身を守るために
ネガティブな事を考えてるんだとか😳
だとしたら、せめて残りの20%は
ポジティブな事を考えたいですよね
ご機嫌な時にネガティブな事を
考える人は少ないでしょう。
だから、ネガティブな出来事に
遭遇した時こそ大事
ネガティブな出来事に遭遇した時に
まず考えて欲しいのは
自分でコントロール出来ることに
フォーカスすること。
例えば、コンビニで態度の悪い人を
みてイライラした。
この場合、あなたはこの人を
どうにか出来るでしょうか
出来ませんよね？
それなのに、しばらくその人の事で
イライラして時間奪われれのは嫌ですよね？
この場合、コントロール出来るのは
自分が何にフォーカスするか！
イライラしたのは仕方ないけど
すぐに気持ちを入れ替える
そんな事言われても
入れ替え方分からないって人は
好きな事・物・人の事を考えてみて下さい
私は心理学・子供・猫ちゃんの事を
考えるようにしています
私は人の心理が好きなので
最近ではネガティブな出来事も
研究対象にしか捉えてませんw
だから全てが面白い
嫌な出来事に合ったら
すぐに好きな事を考える
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