朝はどんな風に起きてますか
私はスマホの目覚まし時計
を使って起きています⏰
誰かに起こしてもらってる方も
いるかもしれません。
しかしどちらにしろ
自分のタイミングでは
目覚めてはないですよね
私は比較的目覚めは良い方で
すぐに動き出せます
目覚ましで起きても
なかなか動き出すまでに
時間がかかる人は
脳がまだ起きてない状態
脳を起こす方法として
音楽がとっても効果的
音楽といっても
クラシックとかジャスとか
歌詞がないのはダメです🙅🏻♀️
歌詞があるの歌がよいそうで
脳が歌詞を聞いたら
意味を理解しようとするから
動くからなんだとか
なので目覚まし音を
自分の好きな歌に変えると
スッキリ目覚められる
かもしれませんね
それでは今日も
ワクワクHappyな一日を
過ごして下さいね
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