こんにちわ(*´꒳`*)♡♥️


✨金運を引き寄せ✨
✨あなたをハッピーライフに導く✨
生越妙子*です✨


ランチタイム🍴( ¨̮ )💬💕
皆さん、お昼休憩は
ゆっくり取れてますか?


私は44分という
なんとも中途半端な時間で
ゆっくりとは言えないですねあせる


今朝もお知らせ?!したように
40歳になりまして…照れガーン
色々と体のことを
気遣っていかないとです


そこで今日は『咀嚼』について
よく噛んで食べましょう!
ってことですねひらめき電球


よく噛むことは健康を
保つために良い働きが
いくつかあるので
紹介していきますねウインク


1⃣胃腸の負担を減らす😌😌

2️⃣顔の筋肉を鍛えて若さをたもつ✨

3️⃣丈夫な歯を保つ😬

4️⃣生活習慣病予防、ダイエット🔥🏃‍♀️💨💨



5年前だとこのワード見ても
ピンとこなかったかもしれない…
けど今は前のめりです


よく噛んで食べる!!


これだけですビックリマーク
意識していきましょうねルンルン


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