こんにちわ(*´꒳`*)♡♥️
✨金運を引き寄せ✨
✨あなたをハッピーライフに導く✨
✨生越妙子*です✨
ランチタイム🍴( ¨̮ )💬💕
皆さん、お昼休憩は
ゆっくり取れてますか?
私は44分という
なんとも中途半端な時間で
ゆっくりとは言えないですね

今朝もお知らせ?!したように笑
40歳になりまして…



色々と体のことを
気遣っていかないとです
そこで今日は『咀嚼』について
よく噛んで食べましょう

ってことですね

よく噛むことは健康を
保つために良い働きが
いくつかあるので
紹介していきますね

1⃣胃腸の負担を減らす😌😌
2️⃣顔の筋肉を鍛えて若さをたもつ✨
3️⃣丈夫な歯を保つ😬
4️⃣生活習慣病予防、ダイエット🔥🏃♀️💨💨
5年前だとこのワード見ても
ピンとこなかったかもしれない…
けど今は前のめりです笑
よく噛んで食べる

これだけです

意識していきましょうね

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――
LINE@気軽に登録してね...♪*゚
金運up、マインドアップetc…
不定期に配信してまぁす( •ᴗ•)*♪
