ダイエット

おはようございます。

今朝は冷えています。

16時間ダイエットを始めて1週間が過ぎました。

毎朝体重計に乗っています。少し体重が減りました。

食べない16時間の後は、8時間何でも食べています。

食べることがとも楽しみになりました。