![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
昨日、聞いてきた講演会で参考になると感じた内容をかい摘まんでみたいと思います
![なっ・・・なんと!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2124.gif)
今回の講演会の内容は、抗がん剤の副作用で食事が思うように取れないときの工夫がテーマでした
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif)
![ラーメン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif)
![食パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/072.gif)
講師は、がん研東の栄養士の方でした。
がん研東では、お料理教室まで開催してるんですって
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
すんばらしい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
やはり治療をしっかり受けるためには、バランスの取れた食事が一番
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
でも、抗がん剤の副作用でなかなか食事が思うように出来ない時って有りますよね
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
しかも、副作用によって求めるものが変わってくるし…
患者本人がお母さんの場合は、いかに手抜きでも栄養を確保するか
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
患者さんの奥さまはいかに、ご主人様に治療に耐えうる体を作って貰うか悩むところですよね…
今回は、食事との向き合いかたから、副作用毎にちょっとしたアイデアを教えて貰いました
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
一番大切な事
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
焦らず、気持ちを楽にして食事に臨むことが大事
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
副作用が辛いとき、辛い人を目の前にした時の心構え
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
『食べなくちゃ』って焦らなくても大丈夫
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
『食べられなかったらどうしよう』って不安に感じることなんか無いよ
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
『栄養付けてね』って言わないであげてね
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
また、腸を動かすことで腸の絨毛が退化しない。
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
ただ、点滴しか栄養が取れないときは、焦らないで、食べたいという欲求が沸くときをじっくり待ちましょうね
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
だから、グッとその言葉を呑み込み『焦らないで
![ハートぃっぱぃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6631.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
それから、食事や調理の負担軽減の為には、市販の調味料も使っちゃいましょう
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
調理自体が負担になってしまうのは勿体ない
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
コンビニのお弁当でも、主菜+副菜+果物や乳製品の黄金パターンを心掛ければ問題なし
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
よく、糖質制限とか塩分制限とか聞きますが、副作用で食欲が出ないときは気にしないで、まず口から食べたいと思えるものを大切にしましょう♪
って事でした。
だいぶ長くなってしまったので、症状別の食事の工夫は次回アップもしますね
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
どなたかの、何かの役にたてたら良いなぁ~~って思いながら、今日も楽しく過ごします
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)