台風が近づくと乱れる 自律神経

台風が近づくと

気圧の変化と湿度の上昇が体調に影響を与えますが、

適切な水分・ミネラル補給、

アロマテラピー、瞑想などで自律神経を整えることが役立ちます。

加えて、軽い運動や質の良い睡眠を確保し、

ストレスを減らすことで、

体調を崩さず

気持ちよく過ごすことができるようになります。

台風が近づくと乱れる 自律神経