猛暑つづきで睡眠不足が続いていませんか？
気圧のせいか、今日は体が重くだるい気がしています。
ふと不安になりました。。。コロナになったらどうしよう？
女性の幸せのための
ホリスティックなアロママッサージ専門店 taeAromaです。
すっかり私の朝の習慣となっている体温と血圧の測定。健康管理のためにコロナ前、昨年の夏から測るようになりました。そして当然のことですが、サロンでも自宅でも、手洗い・消毒・換気・掃除などを徹底し神経を使っています。
夜になっても気温は30度ほどあり、冷房なしの生活は考えられない状態です。冷房を付けていても寝苦しい夜が続いておりサロンでも寝不足を訴えるお客様が多くいらっしゃいます。
猛暑
冷房
こうなると「夏風邪」を引いたりしてしまうのですが、コロナの症状ととても似ていて不安になることがあるかと思います。
そこで夏風邪とコロナウイルスの違い等
について調べてみました。
結論としては、
夏風邪と新型コロナウイルス感染症を症状のみで見分けることは医師であっても非常に難しい。
厚生労働省の「新型コロナウイルス 感染症診療手引き（第2.2版）には下記のように記載されています。
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初期症状は多くの症例で、発熱、呼吸器症状（鼻閉など、鼻汁、咽頭痛、咳）、頭痛、倦怠感等が見られます。
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下痢や嘔吐などの消化器症状の頻度は多くの報告で10%未満であり、SARSやMERSよりも少ないと考えられる。
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初期症状はインフルエンザや感冒と似ており、この時期にこれらとCOVID-19を区別するのは困難である。
「夏風邪」とは、夏に流行る感染症のいつくかをまとめた総称とされています。
夏風邪の原因となるウイルス
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アデノウイルス
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コクサッキーウイルス
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エンテロウイルス
これらウイルスにより起こる感染症は
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プール熱
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手足口病
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ヘルパンギーナ
医療機関では症状を見て病名を判定し、どのウイルスに感染しているか検査することは少ないようです。
症状も類似していて、結果「夏風邪」とひとくくりにされてしまうことがあるようです。
夏風邪の症状
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頭痛
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喉の痛み
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高熱
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下痢
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腹痛
夏はエアコンの冷房使用によって空気が乾燥するため、喉の痛みなどの症状を感じやすくなりコロナウイルスとの鑑別は困難です。
コロナウイルスの初期症状
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味覚障害
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嗅覚障害
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発熱が7日以上
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起き上がれないほどの強いだるさ
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肺炎などの症状
などの症状が出てきた場合はコロナウイル感染症の可能性が高くなるようです。
前もって厚生労働省が出している『新型コロナウイルス 接触確認アプリ』などの活用するのも大切です。
ここまでで、夏風邪と新型コロナウイルスの症状は本当に似ていて、とにかく予防が一番であると言うこと、そして、夏風邪やインフルエンザなどと同様、誰でも罹患してしまう可能性も高いと言うことが解ります。
夏風邪予防は新型コロナウイルス予防
夏風邪も新型コロナウイルスと同じく原因はウイルス。
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マスク着用
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ソーシャルディスタンス
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手洗い
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うがい、、、などを徹底する。
睡眠不足や食欲が落ちて冷たいものを多くとり栄養不足になると免疫力が低下しやすくなりますから是非気を付けたいのは、、
バランスのとれた食事
十分な睡眠
に気を付けて、免疫力を下げないようにすることがとても大事です。
以前のblog「ぐっすり眠れる呼吸法」も是非参考にされて下さいね。
https://www.taearoma.com/post/breathing-that-makes-you-sleep-soundly
参考にさせて頂いています
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国際感染症センター http://dcc.ncgm.go.jp/prevention/topic/060/topic13.pdf
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厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/content/000650160.pdf
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コロナ制圧タスクフォース https://www.covid19-taskforce.jp/
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クリニックフォア https://www.clinicfor.life/
精油の香りとオイルの効果効能
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肌に触れるタッチングを用いることで
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女性特有の痛みや辛さを緩和したり
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ストレスや疲労を軽減させ深くリラックスできるようになることで
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深い呼吸をえられ
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血の巡りが良くなり
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副交感神経の働きを優位にさせ
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姿勢が整い
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しっとり弾力のある肌へ導く
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健康と美容にアプローチするアロママッサージ施術です。
食事やエクササイズなどの生活習慣を少し見直すことで、体も心も元気で綺麗で過ごして頂けるようお手伝いする、女性の幸せのためのホリスティックなサロンです。
コロナ災禍の中
一人ひとりが、体と心の健康管理に気をつけ、自分の免疫力をダウンさせないよう注意致しましょう。
密閉
密集
密接
3つの「密」を避ける
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真偽不明の情報は不安を生みますから、正しい情報収集を行いましょう。
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せきエチケット
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手洗いの徹底
私たちの身体は、どんな異物が侵入しても、ぴったり合う抗体を作ることができます。
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抗体は、特定の異物にある抗原（目印）に特異的に結合して、その異物を生体内から除去する分子です。
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抗体は、異物が体内に入るとその異物にある抗原と特異的に結合する抗体を作り、異物を排除するように働いてくれます。
taeAromaではお客様の目的にマッチした
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BODYトリートメント施術
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カスタム・フェイシャルトリートメント施術
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温めデトックス効果を高めるための「オプショナル」をご用意しております。
女性のお医者様からのご要望「女性のお医者様が好まれるトリートメント施術」
更年期世代のお客様へのユニークなメニュー「更年期セラピー」
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生活の質をUPさせる様々な情報（栄養やエクササイズ）をご提案
女性のためのアロママッサージ専門店 tae Aromatherapy and Treatment
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