これだから、筋トレは大事なのかなと

今朝は、一昨日の体重に戻ったはずなのに

帰ってきたら、昨日のあさの体重に

いちにち、何となく食べたのに

筋トレは、基礎代謝をあげるのか

消費カロリーが増えるのか、体重が増えにくくなるわけですが、

減るわけでないです笑

1日の摂取カロリー以上を消費しない限りは

体重を減らないわけですから

頭でわかっても、気持ちが

さてさて、明日はどうなることやら

魔の休日、油断する休日  笑