この状態は好みじゃないな～
早く抜けたいな～、
日常のこんな場面は誰にでもありますね。
まず、胸がぎゅっと緊張して
お腹が痛くなるような感覚があるときも。
人生の経験は年々重ねるので、
「来たな！」「来てほしくないんじゃ！
」と心で
呟きながら、次は現実的な行動もします。
現実的な行動は勇気がいりますね
ドキドキするけど、これはもう外せないので実行。
行動すると、また新たな感情がでることもありますが、
行動できた事実は未来のわたしの自信になることもあります
そして、行動後は肝がすわってくる感覚です
↓みはらしがよいところで、行動できたご褒美のチーズタルト。
人がたくさんいたけど、もしゃもしゃ食べながら
美味しい美味しいって食べて喜ぶ
ひと呼吸
状況はすぐに変化するとは限りません、
その時間をどう過ごしてきたかというと、
人間だもの
悶々として弱気になることも。
でも、
自分に聞くんです。
わたしはどうありたいの？
この後、わたしはどんなところに居たいの？
わたしはニコニコ気分よくいたい
！
って出てきました。
（シンプルな答え！）
ここで、考えることもするのですが、
呼吸法でリラックスしたり、
自分の現在地を確認するワークをすると、
思考さんはちょっとお休みモードに
頭で考えるのではない、
わたしから湧きおこるものをキャッチしやすく、
考えたこともなかった想いが出てくる。
わたし、そんな事を思っていたの！？
という見えない９５％に出会えたりします
こんな出会いは面白いしすてき
これがわたしが嬉しい“おまけ”です
そういう世界はどこにでも誰のところにも
あるんでしょうね。
どんな世界だか、様々な受け取り方がある
でしょうからより壮大さを感じます
分かるような、分からないような世界を感じ、
楽しんだ後は…
きょうの夕ご飯は何を食べようかなあ
の世界に行ってきまーす
