更年期症状かなって思う事が増えてきたので
婦人科で血液検査してもらいました
その結果、更年期に入り始めてる？
らしいです
やだよーー！！！
先生に更年期がこわくて震えてるって事話したら
そんなに思いつめないでって言われました😢
皆通る道だよね
自分だけじゃないよね
あまり考えず、体適度に動かしてねって言われました
しかしひきこもりなので、外でるのが難しい…
気になるのは、骨がもろくなるとか
病気になりやすくなるとかですかね、、
この間骨塩定量検査っていうのしてきたんだけど
なんか平均より下だったので
これで更年期きてさらに骨もろくなったらこわい
しかしさっきも書いたようにひきこもりだから
お日様あびに外でるのがきつい…
歳とると何もしてないのにまたいだだけで
骨折れたりする人いるようだし
こわいです＞＜
魚食べるといいのかな
一応骨のおかしみたいのはとるようにしてます
あとカルシウムウエハース
晴れの日はなるべく外出るようにしないとね