良く寝た方がワクチンの効果が高まり、逆に寝ないと抗体が出来にくい、といったデータが出てます。
年明け以降も流行することが確実なインフルエンザですが、接種が未だの人は今からでも間に合うので接種すべきだし、その際には睡眠時間について気を付けた方がよさそうです。
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