１０月から始めました。
痩せるため、そして何より健康のために、妻と一緒にやってます。
僕は朝食と昼食をスムージーに置き換えるダイエットを続けてます。
かれこれ３週間になりますが途中経過を。
始めて最初の３日は激烈に下痢をしました・・・
便通が良くなるとは聞いていました。
でも元々超快便君の僕だと、下痢になってしまいます。
おまけに（汚い話ですいません）、スムージーがそのまま出てきている感じの色・・・
日ごろ全然野菜をとらない生活だったので、体が野菜を拒絶していたのでしょうか。
でも腸内洗浄されているような感じで、体にはいいのかもしれませんね。
おかげで最初の３日で体重は２Kgも減りました。
ところがそこからかれこれ２週間、体重は完全に横ばいです。
僕としてはもう少し減った段階で停滞期に入ってほしかったのですが、全然減りませんでした・・・
ここ２～３日はむしろ増える始末・・・
まあ健康を考えて始めたことなので、しゃかりきに痩せようとはしません。
でも、朝と昼がスムージーだけなので、診療中は腹がへりますね・・・
スタッフルームにはお菓子がたくさんあるので、それに手を出さないよう我慢の日々です。
ノンカロリーのポテチとかあればいいのに・・・