最近全然ダイエット話がなかったですね・・・
別に避けていたわけではありません！
マイクロダイエットは継続中。
体重の方は、年末辺りからずっと同じまま。
おそらく停滞期まっただ中なんでしょうね。
本当は会費だけ払っているジムに行って運動するのが一番なのでしょうが、どうも最近の忙しさによる慢性的な疲労があって、行けそうにありません。
でも先日、いつも苦労かけている妻を始めてエステに行かせてあげたんです。
去年の開業と出産が重なったせいで、イクメンを目指してた僕は結局育児に積極的に関われませんでした。
そんな僕を支えながら、妻は文句ひとつ言わず毎日うちの大恐竜REN（本日命名）と格闘してきました。
うちの子は本当に手がかかる子で、妻じゃないと寝ません。
でもさすがに最近、妻も目に見えて疲れやストレスが溜まってきているのが分かっていたので、なんとか気分転換をさせてやりたいと思い、妻をエステに行かせ、思い切って半日大恐竜RENと過ごす決意をしました。
家の中で大恐竜RENは、破壊の限りをつくすので、とても僕の手に負えません・・・
なのでベビーカーに乗せて、外をひたすら歩きまわりました。
息子はベビーカーでの散歩が大好きなんです。
うちの周りには公園や、運河沿いにマラソンコースなどがあり、ウォーキングしている人も多く見られます。
２時間ほど歩きましたが、慢性的な運動不足もありとても疲れてしまいましたが、何やら心地よい疲れって感じでした。
不眠症の僕ですが、その晩はとてもぐっすり眠れたのです。
う～ん運動って大切！
一人でウォーキングに行くのは勇気がいるけど、息子と過ごさねばならないという後には引けない状況下に自分を追い込めば、しかたなくウォーキングに行けるもんです。
１年間妻にもたくさん苦労をかけてきました。
天体観測も自粛したし、休診日は自分の運動も兼ねて息子とウォーキングするのもいいかもしれませんね。