こんにちは！
元いじめられっ子でコミュ障事務員の三浦です！
今回は「完璧主義を緩和する対策」について
お話ししたいと思います！
あなたは完璧主義についてどう思いますか？
あまりに完璧にこだわった事によって
人間関係が上手くいかなくて彼女ができなかったり
仕事で思うような結果が出なかったということは
ありませんか？
以前の僕にはありました
例えば・・
会社で
「社内の人みんなに好かれる自分でいないと・・」
「与えられた仕事をこなしたとしても
１００%の状態じゃないと納得いかない！」
このように、完璧を求めすぎるあまり作業が
遅くなって残業をする機会が頻繁にありました
見栄っ張りの人であったり、プライドが高い人ほど
完璧主義になりやすいという傾向が強いのです
もちろん完璧主義であると
・周囲から信頼される
・手を抜かない
・細かい作業を丁寧にできる
このように良い面も多くあります
しかしその度合いが高すぎると
自分自身の首を絞める悪魔の手になってしまいます・・
完璧主義の人は目標を高く掲げ、非現実的な理想を
掲げてしまうのです
しかし、上手くいってたとしてもある日
少しでも納得できないような失敗が生じると
「失敗しちゃった・・自分に努力が足りないからだ！」
「自分はまだまだ・・」
「もっと成長しないと！」
このような思考に陥ってしまうのです
これは一見、向上心があってポジティブにな
感情に思えますが
完璧でなければ失敗という極端な考え方なので
失敗するたびに自信喪失をしてしまい、心が
疲労しやすくなってしまいます
1年前までの完璧主義だった時の僕は、
「仕事は丁寧で完璧にやらないと誰からも認めてもらえない」
という固定観念を持っていました
しかしある日、仕事でミスを連発
「なんでこんなこともできないんだ・・・情けない・・」
ひたすらネガティブな感情に陥っていました
また人間関係でも
他人にも完璧を求めすぎるようになり
後輩が少しのミスをするだけで
「そのくらいしっかりやってくれよ！」
という思いになり、社内をピリピリした
雰囲気に・・・
そんなこんなで
社内の人間関係は良くなるはずもなく・・
人間関係にも完璧を求めていた僕は
負のスパイラルから抜け出せない状態に
陥っていました・・
しかしある考え方を変えたら
「完璧じゃなくても良いんだ！」という気持ちになり
完璧主義の思考が緩和されたのです！！
完璧主義の自覚あるみなさんは、完璧主義
を辞められたらなと思ったことはありますか！？
辞めたいのに
「辞められない・・性格だから仕方がない」
そのように思っている人は
騙されたと思って記事を最後まで
読んでみてください！
記事を最後まで読むことで
今までの思考があっという間に変化し
毎日が楽しくて、他人が多少のミスをしても
「まあしょうがない」
「俺も前はよくミスってたよ笑」
と他人にも寛大になれてストレスも減って
社内の雰囲気を和ませるムードメーカーになれます！
恋愛では、完璧ではない自分自身を認めることができ
好きな女性でも気負うことなく好意を示すことができる
逆に最後まで記事を読まないと・・・
大きな失敗を繰り返した時に挫折して
「もう駄目だ・・」
と鬱病になったり、人間関係も上手くいかず
雲の上の理想を追い続け、一生彼女ができないような
息苦しい人生が続いてしまう
みなさんは雲の上の理想を追い続けられますか？
苦しいですよね・・・
そんな完璧主義で生きづらいと悩むみなさんに、
とっておきの方法を用意しました
それは・・・
「失敗をする」ことです！！
「何いってるの？失敗したらしょうがないじゃん,,,」
そう怒りたくなりますよね？・・・
しかし成長には失敗が必要不可欠なものであり、
失敗しないで理想の自分になれた人はいません
人は怠けたくなる性質がある中、向上心という
大きな強みを持った皆さんは
仕事や人間関係で失敗したときでも
「失敗しちゃった・・でもこれで一つ知ることができた」
「また一歩、成長できた！！」
とポジティブに思うことです！
こうして焦らず沢山の失敗を繰り返すうちに
その経験が積み重なり、いつの間にか
理想の自分に近づいています！！
理想の自分に近づくことによって
自己肯定感が強く堂々として男らしい性格に変わり
好きな女性と付き合える可能性が高まります！
そうなるために
まずは・・・
「今日はいつもと違う道から帰ってみよう」
「いつもより5分だけ早く起きてみよう」
など
小さなことでも良いので、1日に何かしらいつもと
違うことを一つチャレンジしてみましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
三浦
そして今なら
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