最近読んだ『超勉強力』（山口真由×中野信子）の本から学んだことをシェアするよ。
この本は、脳科学と実践的な勉強法の両面から「自分に合った学び方」を見つける大切さを教えてくれる。
効率よく知識を吸収するには、自分の得意・不得意を知り、無理なく続けることが何より重要なんだなぁ👍
勉強は脳だけの話と思いがちですが、実は体調や食事の影響も大きいと感じている。
私の日常の食事も、梅干しや和食中心で、できるだけ体をクリアに保つ工夫をしている。
体が整うことで集中力が高まり、学びの効果もグッと上がると実感中。
さらに、学びのパフォーマンスを支えるために、健康食品も取り入れているんだ👍
これらは毎日の生活に自然に溶け込み、体の内側から整える手助けをしてくれるもの。
興味のある方は、いいねやコメントくださいね😊
学びも健康も、どちらも「自分に合ったスタイル」を見つけることが継続の鍵。
あなたも無理なく楽しく続けられる方法で、知識と体力を育ててみませんか？