感染を恐れない暮らし方。
みなさんの周りでは、イン〇ル〇ンザやコ〇ナが流行っていることでしょう
これらは、昔よりも増えている気がする
それだけ自分たちの抵抗力が落ちている証拠なのか、枠が効果がないのか…？
免疫が正常に働いていないということだろう。
普段から食などの生活に気を付ける必要がある。
ここに挙げた粗食は少しヒントになる部分があるよ
納豆や味噌汁（ここにショウガや酒かすも含まれている）など、やはり和食が中心となるんだ
もちろん、国産のものであったり、食品添加物が最小限のものを選びたいところ。
ここにある納豆の具材に使う鰹節や昆布、味噌の残りは料理に使ったものを再生させたもの。
デザートには収穫した八朔に豆乳ヨーグルトなどが入っている
これが全てではないが、考えながら摂っていきたいところだね
人間思考停止が一番まずいんだよ
安全なものを食べようと思ったら、自分たちで畑を耕して、そこから野菜を作るのが一番良い
こうすれば、農薬も肥料も市販の物よりは減らせるし、安全でおいしく食べられる
この八朔は、例年よりも出来は今一つだけど、これだけ実をつけている。
ありがたく頂戴するのだ
今日お仕事という方も多いだろうけど、よい1日を送ってね