学習を効率良く行うために…。
腸内環境を整えておくことも大事なんだね👌
なぜなら、腸は第二の脳だから🧠
どんなものを食べたかによっても、脳の働きが変わってくる。
もちろん、学習のしかたにもよるが、脳のコンディションを整えておくことは、学習のベースになるものなのだ👍
その上で、忘れないように繰り返して学習することや、自分なりのストーリーを作って覚えやすくすることが挙げられる💡
…とはいえ、かなり暑い夏だから、
酒が欲しくなる☝️
第3のビールではなく、本物のビールなんだな🍺
これだけ買っても、2週間持たないペースで消費されていく💦
これは学習にとって悪い例なので、オススメしないよ😅
…兎にも角にも食事は本当に大事👌
青魚はDHAが豊富だし、きゅうりに添えてある味噌は食品添加物を抑えた本物の味噌➕味噌汁👍
わらにくるんである納豆👍
これはシェアさせていただきました。
森林浴でリラックスしながら行うとより良い感じ👍
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