医者に効けない検査値のホント。
血圧や血糖値など、検査をするとさまざまな値が存在する。
一定の数値を越してしまうと病気になる可能性が高くなる。
その基準がわかる本です。
ちなみに、毎年のように血糖が引っかかっていたけど、改めて数値がわかってよかった気がする。
今までは、健診の数値だけを見ていて、ただただ一喜一憂するだけだったけど、
去年からは甘いものは食べてはいるけど、それなりの対策もしている。
ストイックな人間ではないので、厳密に食のコントロールは難しい💦
ただ、糖分を取るとわかっていたら、ある対策をして、血糖が改善できたという話がよく聞かれる😊
近々ワシも健診だけど、実際に数値は気にしておこう。
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