みなさん、普段の食事は何となく当たり前のように食べていませんか？
このように、普段食べているだろう。
和食は確かに体に良いものだ👍
その中でも、五感を働かせて食べるのが良い🙆
だから、初めの一口は生の野菜や果物をそのまま食べるのが良い👌
何が良いかというと、野菜や果物本来の甘味やうまみ、食感を味わいながら食べられるところ🙂↔️
自分はというと、少し八朔を食べてからご飯食べていた😊
今日本人は、さまざまな方法で五感を奪われているからね😅💦
スマホや食品添加物、などなど…
生野菜の方が良いのかと、勉強です📖
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